乳腺增生患者的自测方法

时间 : 2016-04-01 09:14:15 来源：寻医问药

[摘要]

为了女性的健康我们要多了解乳腺增生的相关知识特别是自我检查的方法。乳腺增生患者的自测方法？

乳腺增生是现今比较常见的一种乳房疾病，很多女性对乳腺增生害怕不已，不仅影响健康还影响美丽，所以我们要了解一些乳腺增生的知识，如果我们能了解它的自测方法，这样就不会耽误治疗，是自己后悔了。

乳房自检的做法：

沐浴前的操作步骤：

脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。

仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。

抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

睡觉前的操作步骤：

(1)身体平躺，全身放松。

(2)先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。

(3)将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。

(4)如果你的乳房很大，需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。

(5)左手检查右侧的乳房，触摸时稍微用点力。

乳房的触摸方式有多种选择：

(1)同心圆触摸开始时沿着乳房外侧的大圆圈进行触摸，同样用手指围绕着乳房画一些小圆圈，逐渐向乳房中心移动直至到达乳头。

(2)放射状触摸在脑海中将乳房想象成钟表。从乳头向12点钟方向开始触摸，然后再向1、2、3…点钟方向触摸，并以此类推。直至将整个乳房都检查一遍。

(3)上下触摸将乳房想象成一系列垂直的“带子”用手指沿着每一条“带子”上下触摸。在围绕乳房进行触摸的过程中，用手指画一些小圆圈。

(4)检查腋下时，沿着锁骨的上部寻找有无肿块(肿大的淋巴结)。

(5)右侧乳房检查完毕后，左手放在头底下，按照同样的方法用右手检查左侧的乳房。

乳房自检每月一次

有关乳腺专家提醒：女性应该每月乳房自检一次，最好在每个月的同一时间，以便进行比较。宜选择月经后5-7天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。

以上就是乳腺增生的自我检查方法，希望广大女性同胞能试试，自己检查方便还及时，如果稍有不测要及时去检查，这样可以做到及时发现，及时治疗，避免乳房病变。希望以上的方法能有所帮助，远离乳房疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺增生

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