教你如何加餐控制血糖

时间 : 2016-04-01 09:09:26 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病患者们在生活中都有许多禁忌，为此糖尿病患者对生活提高警惕，过着想笼子般的生活。相信这是非常痛苦的，为了让糖尿病患者们能有更好的生活，了解自己平日的起居饮食，可要多多了解关于糖尿病的知识哦，这样才可以让你的生活更美好。

糖尿病患者们在平时生活中，一定有很多关于疾病的疑问在心中吧。接下来请看下文详细解说。

糖尿病饮食疗法是治疗糖尿病的基础疗法之一，也是最重要的治疗糖尿病的方法之一。糖尿病患者在进行饮食治疗糖尿病的过程中会经常感到饥饿，这就需要糖尿病患者正确合理的进行加餐了。糖尿病患者加餐要控制好血糖，那么糖尿病患者如何合理加餐控制血糖呢?糖尿病患者在正餐以外合理加餐，非但不会加重病情，还能起到平稳血糖的功效。糖尿病患者合理加餐控制血糖要计算每天总的能量摄入，在此基础上保证平衡饮食、定时定量进餐。在不超过全天总热量的情况下，从正餐中匀出一部分作为加餐。加餐时间为上午9~10时、下午3~4时和晚上睡前1小时。睡前加餐可选择半杯牛奶、1个鸡蛋或2块豆腐干等高蛋白食品，能延缓葡萄糖的吸收，对防治夜间低血糖有利。糖尿病患者合理加餐控制血糖，加餐食物建议多选择谷物，蔬菜也是很好的加餐选择，如黄瓜、西红柿等。水果要选择含糖量低的，杨桃、猕猴桃和柚子等对血糖影响不大，可在血糖控制平稳的前提下适当吃，但是要少吃香蕉、桂圆等含糖量高的水果。坚果类每天进食不应超过1两(带壳的重量)，不要吃油炸类食物。糖尿病患者要注意应随身准备一些零食，如饼干、水果糖、巧克力等，以便在发生低血糖时能及时补充。以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。

（责任编辑：jbwq）

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