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糖尿病患者该怎么降血糖呢

时间 : 2016-04-01 09:09:15 来源:寻医问药

[摘要]

相信大家对糖尿病的危害都有所认识,糖尿病的危害主要因并发症的出现,那么,糖尿病患者出现高血糖要如何降血糖呢?一起来看看专家的介绍。

糖尿病是一种对人体危害很大的疾病,这种病一担患上就要及时的治疗,好的治疗对患者的康复是有很大帮助的,相信大家对糖尿病的危害都有所认识,糖尿病的危害主要因并发症的出现,那么,糖尿病患者出现高血糖要如何降血糖呢?一起来看看专家的介绍。

1、进行运动锻炼

2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

2、下顿饭少吃点儿

由于对于超重的2型糖尿病患者来说,只需让自己的体重减轻5~10%,就能够显着地改善血糖情况。所以,只要适当地减少热量摄入,就可以获得更好的血糖控制。

3、增加无糖液体的摄入

脱水也会引起血糖的升高,当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入,具体细节应该去咨询医生或营养师。

4、自我放松与情绪调节

放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

5、调整用药

尽管运动和调整糖尿病饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

对于高血糖,最重要的策略就是预防。通过良好的血糖监测一般是可以做到这一点的。如果您已经清楚了饮食、运动及药物对您的血糖的影响情况,规划起一天的生活来就会更加容易,也就可以更好地避免血糖的过度波动。

专家温馨提醒:糖尿病不可怕,但可怕的是糖尿病并发症。糖尿病患者一定要早发现糖尿病的早期症状,并选择正确糖尿病的治疗方法。网络编辑必备工具箱,网络编辑之家(www.editorsky.com)荣誉出品

(责任编辑:jbwq)

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