糖尿病控制血糖怎么办更好

时间 : 2016-04-01 09:09:13 来源：寻医问药

[摘要]

控制体重，控制食量：肥胖是糖尿病的一个有害因素，而过度消瘦又意味着营养不良，所以要合理的控制体重。

糖尿病是一种很常见的一种病，它会给人们的健康带来很大的不便，所以要积极的接受治疗，对于糖尿病患者来说，血糖的稳定是治疗的目的，也是预防病情进一步发展，引发糖尿病并发症的关键。那么糖尿病控制血糖怎么办更好?下面让专家来解答一下。

1、尽量保持血糖曲线平稳

正常人饥饿时血糖处于低值，每一次进食后，血糖都会升高，此时胰腺便会分泌胰岛素以降。由于糖尿病患者体内胰岛素不足或对胰岛素不敏感，餐前餐后血糖波动就更大，这对糖尿病是很不利的，怎样才能避免呢?有以下几个措施：

(1)多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。

(2)少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好。

2、控制体重，控制食量：肥胖是糖尿病的一个有害因素，而过度消瘦又意味着营养不良，所以要合理的控制体重。

理想体重(公斤)=身高(厘米)-105把现时的体重与理想体重比较，就可以知道自己的体重是否合乎理想了。(最好把体重控制在理想体重的95-105%范围内)调整饮食和运动可以帮助你减肥或增肥，这最好在医生指导下进行。

除了糖尿病的饮食方法外，对于糖尿病病情的临床治疗更是重点，只有临床治疗达到一个理想的目标，加以糖尿病饮食的辅助才能让患者的血糖有更好的控制。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病控制血糖怎么办更好糖尿

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