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糖尿病患者要如何控制血糖

时间 : 2016-04-01 09:09:12 来源:寻医问药

[摘要]

糖尿病患者来说自己的生活是要注意很多的,但是患上糖尿病应注意生活中的饮食,但是患者要要注意控制血糖,严重者昏迷,甚至危及生命。糖尿病者控制血糖的方法有哪些呢?

糖尿病患者来说自己的生活是要注意很多的,但是患上糖尿病应注意生活中的饮食,但是患者要要注意控制血糖,糖尿病患者控制血糖的方法有哪些呢?

运动疗法是糖尿病患者有效控制血糖的一种方法,但是不适当的运动也会导致低血糖的出现。针对如何预防运动中低血糖,专家为广大糖友提出了以下几点建议:

1.在运动前后各测一次血糖可及时发现低血糖,并了解哪种运动、多大运动量会导致低血糖的发生。

2.尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。

3.糖尿病运动尽可能在餐后1/2~1小时参加运动,此时血糖较高,不易发生低血糖。

4.尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动,如在短效胰岛素注射后1/2~l小时左右,应减少运动量。

5.尽量不空腹运动:如果空腹血糖>120mg/dl,可以空腹适量运动。如果空腹血糖<120mg/dl,最好在运动前吃点食物,吃后10分钟再开始热身。进行中等以上运动量且持续时间较长时,应在运动前或运动中适当加餐。进行长时间大运动量的运动,除运动中需加餐,运动后也应增加进食。

(责任编辑:jbwq)

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