少主食多副食真的能降糖尿病糖吗

时间 : 2016-04-01 09:09:08 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病自身血糖的变化对患者来讲真的是很重要的。肝硬化病人需要注意一下好的降糖的办法，对糖尿病的血糖注意的问题是很重要的，糖尿病患者要积极的注意自己的血糖，那么，少主食多副食真的能降糖尿病糖吗?

糖尿病自身血糖的变化对患者来讲真的是很重要的。肝硬化病人需要注意一下好的降糖的办法，对糖尿病的血糖注意的问题是很重要的，糖尿病患者要积极的注意自己的血糖，那么，少主食多副食真的能降糖尿病糖吗?下面让专家来解答一下。

现在很多糖尿病患者都坚持“少吃饭多吃菜”，认为菜不会引起血糖升高，实际上每一两鱼、一两肉、一两鸡蛋所提供的热量都相当于2两粮食产生的热量，如果副食摄入过多，再吃粮食，哪怕吃得再少，热量也必超无疑。因此，专家提醒糖尿病患者，少吃副食，多吃粮食，并实行总量控制，才能真正把血糖降下来。

另外，随着加工手段的先进，现在富含反式脂肪酸的食物越来越多，它可以破坏胰岛β细胞，造成糖/脂代谢紊乱，进而引发糖尿病，反式脂肪酸常见于人造黄油、奶油蛋糕之类的西式糕点、烘烤食物，如饼干、、油酥饼、油炸干吃面、炸面包圈、巧克力、沙拉酱、马铃薯片、咖啡伴侣以及油炸快餐食品如炸薯条、油炸土豆片、炸鸡块等食物中。选购商品时，如果发现商品包装上标注着“氢化植物油”、“植物起酥油”、“人造黄油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麦淇淋”、“起酥油”或“植脂末”，就要想到其中可能含有反式脂肪酸。据介绍，反式脂肪酸在自然食品中含量很少，我们平常炒菜所使用的豆油、菜籽油、橄榄油等，都不需要经过工业氢化过程，因此不会含有反式脂肪酸，可以放心食用。

糖尿病饮食对糖尿病患者来说非常重要，不是只有米饭才会含有热量，而且相比副食和零食，主食的热量反而相对较低，当然如果这一餐只吃青菜，而且是凉菜，或只用少量的油烹调，可以多吃些，但要注意盐的摄入。

温馨提醒：上面救世者专家对糖尿病血糖解答办法的解答，望糖尿病人积极的注意一下自己的血糖的变化，及时的注意好血糖，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）