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糖尿病人吃对主食就可以降血糖

时间 : 2016-04-01 09:09:06 来源:寻医问药

[摘要]

一些吃的东西对其很多的人来说也是比较的重要的,因为这会关乎着身体的健康,但当患上了糖尿病很多的饮食方法也是要严格的控制着的,因为这关乎着血糖的变化的,那么,糖尿病人吃对主食就可以降血糖?

一些吃的东西对其很多的人来说也是比较的重要的,因为这会关乎着身体的健康,但当患上了糖尿病很多的饮食方法也是要严格的控制着的,因为这关乎着血糖的变化的,那么,糖尿病人吃对主食就可以降血糖?下面咱们一起解答吧。

一、早餐

1、主食:早饭上的主食我们要使用有高纤维的食物,例如馒头或饼等主食

2、副食:在吃早饭的时候,除了主食以外,还要注重副食的搭配,可见副食也是很重要的,所以副食包括:①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食:进入了中午,经过一上午的学习和工作,身体里已经缺乏了很多的营养,而中午我们要多吃高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。

2、副食:上面已经说过了,吃了主食之外,副食也是非常的重要的,所以根据饮食上的学习,副食有①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食:吃完饭,是我们一天在很重要的,晚饭与睡觉时间里的比较近,所以建议大家在使用晚餐的时候尽量少吃,主食有①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食:①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

温馨提示:一样的食物如果使用不同的吃法,对于病人来说其结果是不一样的,而在选择疾病饮食上也就有了改变,所以病人们要积极的控制血糖在治疗。

(责任编辑:jbwq)

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