糖尿病人吃对主食就可以降血糖

时间 : 2016-04-01 09:09:06 来源：寻医问药

[摘要]

一些吃的东西对其很多的人来说也是比较的重要的，因为这会关乎着身体的健康，但当患上了糖尿病很多的饮食方法也是要严格的控制着的，因为这关乎着血糖的变化的，那么，糖尿病人吃对主食就可以降血糖?

一些吃的东西对其很多的人来说也是比较的重要的，因为这会关乎着身体的健康，但当患上了糖尿病很多的饮食方法也是要严格的控制着的，因为这关乎着血糖的变化的，那么，糖尿病人吃对主食就可以降血糖?下面咱们一起解答吧。

一、早餐

1、主食：早饭上的主食我们要使用有高纤维的食物，例如馒头或饼等主食

2、副食：在吃早饭的时候，除了主食以外，还要注重副食的搭配，可见副食也是很重要的，所以副食包括：①煮鸡蛋或荷包蛋一个。②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。③凉拌蔬菜。

二、午餐

1、主食：进入了中午，经过一上午的学习和工作，身体里已经缺乏了很多的营养，而中午我们要多吃高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。

2、副食：上面已经说过了，吃了主食之外，副食也是非常的重要的，所以根据饮食上的学习，副食有①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

三、晚餐

1、主食：吃完饭，是我们一天在很重要的，晚饭与睡觉时间里的比较近，所以建议大家在使用晚餐的时候尽量少吃，主食有①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食：①蔬菜、豆制品等。②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

温馨提示：一样的食物如果使用不同的吃法，对于病人来说其结果是不一样的，而在选择疾病饮食上也就有了改变，所以病人们要积极的控制血糖在治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病血糖糖尿病

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