时间 : 2016-03-31 13:33:29 来源：求医网
内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题，对女性身体健康的影响很大，是导致女性不孕的重要原因，外界因素的刺激、生殖器官的病变都会造成内分泌失调，导致容易长色斑，更年期女性还会出现脾气暴躁等现象，那么我们一起来听听专家是怎么说的。
内分泌失调是很多女性朋友都会遇到的问题，对女性身体健康的影响很大，是导致女性不孕的重要原因，外界因素的刺激、生殖器官的病变都会造成内分泌失调，导致容易长色斑，更年期女性还会出现脾气暴躁等现象，那么我们一起来听听专家是怎么说的。
内分泌失调的治疗方法：
在平时生活中要注意饮食有规律性，食物品种的多样的变化，要搭配合理，对于很多新鲜蔬菜水果多吃有益无害，很多辛辣油腻的食物的食用要适当。建议平时要多应该喝开水，保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体所产生的废物、毒素等物质可以能够顺畅的排出体外。
内分泌失调的症状的出现，跟人体的情绪和压力有很大的关系。在平时我们要学会调节自身的压力，懂得如何能让自己放请说明，对待事情要心平气和，不要为了一点小事就发怒和惊慌，很多不良的情绪对内分泌的稳定有不利的影响，加重病情的发展。
运动对于女性内分泌失调的治疗也是不错的方法，多参加一些户外的活动，让自己疲惫的身体，能得到很好的放松，还能增强身体的抵抗力。保证充足的睡眠，是自己远离内分泌失调的危害，让自己成为一个健康的女人。
【本文由通辽玛丽亚妇产医院供稿】
（责任编辑：jbwq）
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