预防不孕从日常做起

时间 : 2016-03-31 10:44:02 来源：求医网

[摘要]

不孕是近年来女性常见的疾病，不孕给女性带来的影响是岌岌可危的。不孕不仅影响到了正常的婚姻家庭，而且让女性失去了做母亲的权力。专家指出，不育并不可怕，做好日常护理，就可以避免不孕的发生。那么，在日常生活中，女性朋友该如何做好不孕的预防工作呢?

1、养成良好的生活习惯

(1)避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调。

(2)避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

2、保持均衡的营养

专家指出，有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。

3、避免晚婚晚育

专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。

4、安全性生活

(1)避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。

(2)如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，严重影响受孕的环境。

温馨提醒：通过以上讲解相信在生活中你对预防不孕有了一定的了解。在这里也希望患有不孕的女性及时到医院治疗，以免耽误身体。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

（责任编辑：jbwq）

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