前列腺囊肿怎么预防效果好

时间 : 2016-03-31 10:43:43 来源：求医网

[摘要]

前列腺囊肿有先天性囊肿和后天性囊肿之分，而先天性囊肿又有两种情况，一种是前列腺的囊上发生的囊肿疾病，称前列腺囊囊肿，另一种为前...

前列腺囊肿有先天性囊肿和后天性囊肿之分，而先天性囊肿又有两种情况，一种是前列腺的囊上发生的囊肿疾病，称前列腺囊囊肿，另一种为前列腺本身存在的先天性囊肿疾病，前者较后者多见。患者的症状依囊肿的大小而不一样，轻者可完全无症状，重者可表现有尿急尿频，排尿费力，尿线细，残余尿多及尿潴留，血尿极少见，囊肿内并发感染时，可出现脓尿。可见该病对人体的危害，所以，要提前预防，防止该病发生。那么，前列腺囊肿怎么预防效果好?接下来，小编为大家介绍一下。

1、注意个人清洁卫生。

2、勿过劳：免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

3、保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

4、过有规律的：负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

5、少食辛辣刺激性食品：此类食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。安排好一日三餐，做到平衡膳食

6、应及时、彻底治疗前列腺炎：膀胱炎与尿道结石症等。

7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒

9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动一下。

10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

11、多饮水：多饮水对尿路有冲洗作用。每天最少喝7杯水(约2000毫升)，每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。故除夜间适当减少饮水。

12、调整好工作：生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳。