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早泄该如何预防

时间 : 2016-03-31 10:43:36 来源:求医网

[摘要]

在生活中早泄是男性最讨厌的,频繁手淫是最容易引起早泄的,早泄是不利于身体健康的,男性早泄主要以青年为主,大多数人对于早泄预防都不了解,那么下面为大家介绍早泄该如何预防,希望能对大家有些帮助。

在生活中早泄是男性最讨厌的,频繁手淫是最容易引起早泄的,早泄是不利于身体健康的,男性早泄主要以青年为主,大多数人对于早泄预防都不了解,那么下面为大家介绍早泄该如何预防,希望能对大家有些帮助。

1、节房事,戒手淫。调查发现,长期房事过度,沉浸于欲乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致、早泄的重要原因,当属禁忌之列。这是最常见的治疗早泄的方法。

2、消除心理因素。要正确对待性欲,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

3、戒烟酒。大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现或不育,对治疗早泄十分不利。

可到底男性如何防早泄呢?

多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。

增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。

以上的内容就是关于早泄该如何预防的措施,很多男性都不想成为快枪手吧,快枪手谁都不愿意当,早泄一定要尽早解除掉,重新树立美好的性生活,对于有早泄患者有需要的话可以去正规的医院进行就诊医治。

【本文由北京长虹医院供稿】

(责任编辑:jbwq)

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