怎么预防男性无精症

时间 : 2016-03-31 10:43:25 来源：求医网

[摘要]

精液检查发现没有精子，我们称为无精症引。现在作为最难治的不育症之一，也是男性不育患者发病率越来越高的一种病。所以引起社会上的广泛关注。但是现在还有很多男性对无精症不了解，下面我们看下怎么预防男性无精症。

怎么预防男性无精症：

生育专家称，男性精子质量逐年降低是造成男性不育症的主要原因。但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

男性可以通过日常饮食来提高精子质量，避免无精症的发生。日常可以补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

其实，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。专家提示：怎么预防男性无精症，看了以上介绍你对怎么预防男性无精症有了了解吧!如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情!

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

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