注意哪些情况预防男性不育

时间 : 2016-03-31 10:43:24 来源：求医网

[摘要]

不孕不育也不全是女性的原因，很多男性也会是不孕不育的原因，而且很多男性不育主要是没有注意生活中的一些情况，下面就详细介绍一下：注意哪些情况预防男性不育?了解了这些情况，男性才会让自己更健康，更容易让女性受孕，这些知识是很必要的。

注意哪些情况预防男性不育：

1、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

2、不要久骑山地车

山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

3、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

上面介绍的“注意哪些情况预防男性不育”，男性要注意，因为这些小的不注意，往往会给你带来大的麻烦，除上面介绍的一些情况外，男性在准备要孩子前，要同女方一起到医院做必要的孕期检查，如果男性确实存在一些问题，要及时治疗，男性也不要过分紧张，一些小的问题，经过调理和治疗还是可以很快恢复的。

【本文由济南天伦不孕不育医院供稿】

（责任编辑：jbwq）