时间 : 2016-03-31 10:43:07 来源：求医网
生活的小问题会带来的健康大问题，你注意到了么?比如汽车司机们(男性)主要常犯的疾病据统计为前列腺炎，而治愈后还会反复复发，就不仅...
生活的小问题会带来的健康大问题，你注意到了么?比如汽车司机们(男性)主要常犯的疾病据统计为前列腺炎，而治愈后还会反复复发，就不仅仅是长期坐着的原因了，更多的原因是因为治愈后的前列腺上会出现钙化斑即您的前列腺钙化了，这时您又不注意您的起居，从而使您换前列腺钙化并发症的几率无限制的提高，而怎样预防这种并发症的出现的，我给您提出以下几点，望您多注意：
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
5、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。
6、持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7、止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
（责任编辑：jbwq）
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