预防静脉曲张的措施有哪些?

时间 : 2016-03-31 09:27:48 来源：寻医问药

[摘要]

大多数人的身边都有患上静脉曲张的患者，所以人们对这种疾病的危害也都非常了解，很多人为了避免自己患上这种疾病，都想在日常中对其进行预防，但又不了解都有哪些预防措施？所以现在我们就请专家讲解一下，日常中预防静脉曲张的措施都有哪些？

预防静脉曲张的措施有哪些?

一：如果工作需要长期久坐或者久站，可以过多久做一次腿部伸展运动，如抬高脚部，然后再放下，或者有机会的话就小走一番。这是属于静脉曲张的预防方式之一。

二：患者可以每天穿那种弹性袜做一个小时的腿部运动，不仅可以预防腿部水肿，而且还可以瘦腿哦。如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等，以免引发静脉曲张的发生。

三：患者每天抽出一些时间进行一些抬高腿部运动的方式，如躺下，然后将腿抬高，超过心脏的姿势，然后维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

四：平时还要注意体重不要过重，这是因为超重往往会增加腿部的经脉负担，不利于静脉曲张的治疗。

五：患者除了工作等需要尽量不要提过重的东西，如超过10公斤的重物尽量不要提。

静脉曲张会引发哪些疾病呢

并发症之一：水肿，患了静脉曲张最长出现的并发症就是水肿了，水肿不仅影响患者身体健康，也对患者身形有一定的影响。由于静脉出现返流，患者常呈现晨轻暮重的患肢水肿。

并发症之二：皮肤色素沉着。患了静脉曲张的患者小腿部分会出现皮肤色素沉着的现象。长期的静脉高压导致小腿部位毛细血管通透性增加，红细胞渗出后破裂，铁红素在皮下沉积，使得皮肤变黑。

并发症之三：出血，出血也是静脉曲张的并发症中的一种，出现出血时，患者往往痛苦不堪。曲张静脉附近的皮肤由于营养供给不足，十分脆弱。一不小心，就容易破裂，引起大出血。由于出血时往往不伴疼痛等其他症状，病人常常无法察觉，如果发生在夜间，将会导致十分严重的后果。

并发症之四：溃疡。溃疡出现时说明患者的静脉曲张已经到了很严重的地步，就是人们俗称“老烂腿”。溃疡可以经久不愈，会给日常生活带来严重的影响。

我们要想在日常中避免自己患上静脉曲张的话，就要避免久坐或久站，每天穿弹性袜，经常将腿抬高，避免体重过重等。对于已经患病的患者，在治疗的过程中还要了解这种疾病的并发症，并且提前对这些并发症做好防治措施，避免影响自己的恢复速度。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 静脉曲张

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