患上强迫症后的症状有哪些呢

时间 : 2016-03-29 15:23:30 来源：寻医问药

[摘要]

说到强迫症的时候，一些朋友正在饱受着强迫症带给他们的伤害，此病属于生活中极为多见的一种疾病了，而且发病率相当的高，朋友们应当将强迫症的症状了解清楚，接下来小编来为大家简单的介绍一下强迫症的相关症状。强迫症的症状：1、强迫回忆：患者对曾经经历过

说到强迫症的时候，一些朋友正在饱受着强迫症带给他们的伤害，此病属于生活中极为多见的一种疾病了，而且发病率相当的高，朋友们应当将强迫症的症状了解清楚，接下来小编来为大家简单的介绍一下强迫症的相关症状。

强迫症的症状：

1、强迫回忆：患者对曾经经历过的事情，不由自主地在脑海里反复出现，虽自知无此必要，但无法自控。有时强迫怀疑和强迫回忆会同时出现。

2、强迫怀疑：患者对自己言行是否得当反复的产生怀疑，从而会有一些强迫性检查行为。比如最常见的出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错等，为此而反复检查。

3、强迫性穷思竭虑：患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到。

4、强迫联想：患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

摆脱强迫症的方法有哪几种

1、转移注意力：针对莫名奇妙的想法，可以找点自己喜欢的事做，或者可以去参与群体活动适当的放松，充分把自己脑子里面的想法转移到其他事情上来，分散自己的注意力以及不良的思维。

2、认清真面目：认识其病理性、过度性、虚幻性和表演性，在接纳的前提下，灵活应对，但不以应对症状为中心。强迫观念以接纳为主，强迫行为或动作以克制为主，但不论接纳还是克制，不论成功还是失败，事后都不作评价，不悔恨、自责和忧虑，要迅速转移注意力。要接受恐惧情绪，强化正确认知，决不逃避，勇敢面对和迎击所怕的事物。欲望和焦虑是一体两面，是共生共存的关系。

3、顺其自然：在强迫思维出现时，要坦然接受，以放松的心态面对、以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。

强迫症的症状就为各位朋友介绍到这里了，大家应当深入的去了解强迫症，由于强迫症是当前看来极为多见的疾病了，所以朋友们应当去做好预防强迫症的工作，要让我们的生活和工作合理化，不要总是去加班熬夜。

（责任编辑：jbwq）