强迫思维症的表现以及控制方法

时间 : 2016-03-29 15:23:15 来源：寻医问药

[摘要]

对于强迫思维疾病的发生我们还是应该重视起来的，强迫思维疾病的发生可以说是给患者朋友们的健康精神造成了一定的危害性的，为此我们对于这个疾病一定要及时治疗，那么强迫思维症的表现以及控制方法是什么样的呢？强迫思维疾病的表现是什么强迫思维症患者以准确

对于强迫思维疾病的发生我们还是应该重视起来的，强迫思维疾病的发生可以说是给患者朋友们的健康精神造成了一定的危害性的，为此我们对于这个疾病一定要及时治疗，那么强迫思维症的表现以及控制方法是什么样的呢？

强迫思维疾病的表现是什么

强迫思维症患者以准确意识到自身观念有悖于正常但不能自控、无法摆脱并因此深感焦虑和痛苦为典型表现。这种病症的首次发病年龄多在青春期或青春期前后，而且以脑力劳动者多见。

此类患者总会怀疑自己行为的正确性，他们明明知道自己的想法是毫无必要的但却难以摆脱而且往往在思维的推动下实施强迫性行为，如出门后怀疑家中的水龙头没关好或门没上锁，虽已检查多次，证实都做好了，但过后仍怀疑;有时病人的联想内容是下流和亵渎的，但这种难以克制的联想却又经常出现，所以常常令患者痛苦不已。

此外，强迫思维症还可表现为强迫性穷思竭虑、强迫回忆等。对于这一类不必要想法的克制，专家认为，轻者可以“顺其自然”为应对原则，即当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制、强迫自己不去想，而是顺其自然，不管它、由它去，带着症状去做自己该做的事;至于情况比较严重的患者，一般说来，还是每周1次坚持去医生那里做心理咨询和治疗为妙。

强迫思维是可以进行有效调节的，其调节办法包括以下几种：

一、系统脱敏：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加脏物的刺激量，依次执行下去。

二、听其自然：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该怎么办就怎么办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

三、当头喝棒：强迫思维能治好吗?当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊停。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，这也是一种治疗办法之一。

四、心理暗示：比如怀疑门没锁好，在第一次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己：“我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。

上文给朋友们介绍了有关于强迫思维症的表现以及控制方法了，希望我们这些内容的介绍可以给您带来了一定的帮助，强迫思维的发生可以说是严重的侵害了患者朋友们的身体健康，为此我们对于这个疾病一定要及时的去治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫思维表现

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