预防糖尿病有哪些方法

时间 : 2016-03-29 15:23:11 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害.

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。从而会引发糖尿病并发症，如果糖尿病并发症比较严重对糖尿病患者的生命有着一定的威胁，所以预防糖尿病并发症尤为重要，那么预防糖尿病有哪些方法呢？预防糖尿病方法：调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。预防糖尿病方法：与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。具体治疗方案根据病情而定，但是患者与医生密切配合十分重要。最好固定一名医生，使其了解你的病情，便于指导。预防糖尿病方法：适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等，不要做短时,不吸烟，不饮酒。积极治疗血脂异常,长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等,必要时使用调脂药物;伴有高血压时，加服降血压药，有效控制血压，应控制在130/80毫米汞柱以下;建立正确、有规律的糖尿病饮食。定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体,2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。

（责任编辑：jbwq）