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糖尿病平时应注意哪些事情

时间 : 2016-03-29 15:23:10 来源:寻医问药

[摘要]

糖尿病平时应注意哪些事情?患者除了要科学的用药治疗以外,还要注意养成良好的生活饮食习惯,帮助更好的控制血糖进行糖尿病治疗。

糖尿病平时应注意哪些事情?很多网友这样咨询,患者除了要科学的用药治疗以外,还要注意养成良好的生活饮食习惯,帮助更好的控制血糖进行糖尿病治疗。适当控制主食量:在一般情况下,休息的病人每天吃主食250—300克,轻体力劳动者每天350—400克,重体力劳动者每天450—550克,待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值,病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整,要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病,因此糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。中老年糖尿病人及合并冠心病高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。食物宜粗不宜精,在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。严格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。病人与家属要学点营养治疗知识,基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。糖尿病人适量吃水果。要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。据测定:香蕉、桔子、苹果、梨含糖量为中等:甜瓜、西瓜、樱桃含糖较少,可以首选食用;西红柿、黄瓜含糖很低,可以适当多吃些以代替水果。糖尿病人平时应注意哪些事情?以上作了简要回答,专家提醒患者,科学的饮食生活习惯是控制血糖十分有效的方法,患者要多加的注意。

(责任编辑:jbwq)

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