烟民戒烟怎样防止糖尿病

时间 : 2016-03-29 15:23:04 来源：寻医问药

[摘要]

有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。肥胖是糖尿病的主要危险因素。

戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加;有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。肥胖是糖尿病的主要危险因素。

案例：

某患者09年戒烟后半年内体重由70公斤增长到85公斤，伴有轻度乏力，偶有口干，没有重视。之后发现体重下降，伴有口干、食欲亢进等症状，到医院就诊诊断为2型糖尿病，医生开了诺和龙、二甲双胍等药物，血糖控制在7～8mmol/L。由于患者错误认为的糖尿病源于戒烟，于是重新吸烟。于2010年3月开始出现两手发麻的症状，偶尔有针扎感。做完肌电图，发现患者已出现并发症，即糖尿病周围神经病变。

专家分析：

患病是和戒烟有关系，但一旦得了糖尿病，再吸烟害处就更大了，应尽力把烟戒掉。

为何健康人戒烟后体重增加而并发糖尿病?

国内曾就吸烟与糖尿病的关系进行研究，结果发现，排除年龄、体重等干扰因素，戒烟者糖尿病的发病率高于吸烟和不吸烟者。

1、戒烟产生饥饿感食欲增加

有关专家介绍说，戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加;有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。

2、肥胖是糖尿病的主要危险因素

肥胖与糖尿病的关系非常密切，肥胖者发生糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50%的肥胖者将来会患上糖尿病，肥胖可以使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年。肥胖者胰岛素靶细胞的胰岛素受体数量减少，或胰岛素与受体结合后细胞内反应的缺陷，体内产生胰岛素抵抗，是肥胖导致2型糖尿病发生的主要机理。

对戒烟者的温馨提示

戒烟后由于体内平衡被打破，也可能引发其它疾病。戒烟者应建立科学的生活方式，避免体重增加，并定期监测血糖。

（责任编辑：jbwq）