2型糖尿病运动要注意哪些事项

时间 : 2016-03-29 15:23:01 来源：寻医问药

[摘要]

2型糖尿病运动运动强度宜适中，最好每天坚持，以身体微微出汗为度，血糖控制欠佳时就不能运动。

糖尿病是可以分为1型糖尿病和2型糖尿病的，两者的致病机理不同，所以治疗也不同，同样的，其运动所要注意的事项也是有所差异的，下面来了解一下2型糖尿病运动要注意哪些事项吧。

2型糖尿病患者的运动宜最好是在餐后进行，运动宜在餐后半小时至一小时后进行，因为餐前锻炼身体有可能引起血糖波动，既会因延迟进餐造成血糖过低，又可因没有服药使血糖过高，而餐后血糖相对平稳，适合运动健身。

若是患者出现较重的糖尿病并发症时忌运动，此时要严格选择适宜的运动方式，因为稍有不当可能会造成血压升高以及脑血管意外、心肌梗死及下肢坏死等情况的发生。

2型糖尿病的运动要每天坚持，每日坚持适量的运动，常可带来意想不到的效果，因为运动需要消耗能量，既可减轻体重，又可加强糖的利用，从而减少血中葡萄糖的蓄积，达到降糖的目的。

运动强度宜适中，一般来说以身体微微出汗为度，而且在血糖控制欠佳时忌运动。

若是2型糖尿病患者已经有严重的糖尿病肾病时忌运动，因为运动过量会加大肾脏的血流量，增加尿蛋白的排出量，使糖尿病肾病加重。

好了，这些都是2型糖尿病运动要注意的事情，是专家对2型糖尿病运动要注意什么给出的相关介绍，希望专家的介绍能够对2型糖尿病患者有所帮助，专家说，患者的运动量和运动方式都应当根据医生的建议来选择。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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