糖尿病患者要怎样过好节日

时间 : 2016-03-29 15:22:55 来源：寻医问药

[摘要]

在节日中，大家一般都会大吃大喝，可是糖尿病人却不能这样，那么糖尿病人要怎样过好节日呢？要怎样饮食呢？有请专家来为大家详细讲解。

糖尿病患者要怎样过好节日?今年新年和元旦就快到了，大部分的人会选择在家或在饭店大吃大喝，可是对于糖尿病患者来说却不知道该怎么办?那糖尿病患者如何过节日呢?我们来看看专家是怎么介绍的。

糖尿病人往往会因饥不择食或是面子问题，而放肆大吃大喝，在此特别提醒糖尿病朋友们，如此下去，身体会受到更为严重的冲击，所以希望糖尿病人能够遵循以下几种条原则与要点：

1.坚持饮食四项原则不动摇

饮食控制是糖尿病治疗的基础，应严格和长期执行，在任何时候都不能丢弃。糖尿病饮食治疗的关键在于控制总热量，在总量一定的前提下，糖尿病人可以根据自己的喜好，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。为了避免糖尿病所带来的危害，应该遵循糖尿病饮食四原则：(1)控制总热量;(2)制定碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例;(3)合理分配每一餐;(4)相对稳定，动态调整。尤其是在公共场合，更应该自我控制，以免危及生命。

2.饮酒点到为止

酒对于糖尿病的危害，大家不言而喻，所以并不提倡糖尿病人饮酒，但在节日期间，考虑到情况特殊，糖尿病人可以适量饮酒，但不要饮白酒，可饮干红、干白葡萄酒，根据自身情况而定，对于朋友的劝酒应该用适宜语句回应。

3.外出聚会要学会拒绝

聚会席间糖尿病人要控制饮食，自然在饭量和食物种类上有所节制，而中国人好客，做东的人定会劝你要多吃，吃好，此时是对糖尿病人最大的考验。糖尿病人一定要铭记自己患有糖尿病，不能为了面子而误了病情，在亲朋的盛情之下，要学会礼貌拒绝，大胆说出自己的情况，而且随着糖尿病患者的增多，糖尿病基本是家喻户晓，大家都会理解你的。

4.水果不可多吃

水果作为每天必不可少的营养所需，尤其是过春节时普通百姓家中也是水果成堆、品种繁多、洋水果频频现身。但是水果再多，再好，也只吃自己需要的那份。不要轻信某些水果能降糖、有神奇功效。

以上就是糖尿病患者要怎样过好节日的详细介绍，专家提醒：为自己的健康，糖尿病人一定要做好预防，以免出现突发情况。

（责任编辑：jbwq）