如何防止夫妻糖尿病的发生呢

时间 : 2016-03-29 15:22:51 来源：寻医问药

[摘要]

现在很多工作繁忙的年轻夫妻图方便，常常吃一些油炸快餐和方便点心。这些共同的不良生活方式和快节奏工作，导致很多中青年人忙于工作而运动少，加上熬夜、暴饮暴食和工作压力大，是年轻夫妻易患糖尿病的因素累积。

如何防止夫妻糖尿病的发生呢?为防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人们应该尽量找机会增加运动量。导致“夫妻糖尿病”的主因是他们拥有共同的不良生活习惯，糖尿病是常见的疾病之一，家里有人患有糖尿病已经不足为奇了，但是夫妻双双患上糖尿病那就是很严重的问题了。由于夫妻双方不良的生活习惯容易导致夫妻同患糖尿病。

如何防止夫妻糖尿病的发生呢?

夫妻同患糖尿病的现象以前非常少见，即使有也都是老年夫妻。可是近年来“夫妻糖尿病”患者尤其是年轻夫妇出现增加趋势。导致“夫妻糖尿病”的主因是他们拥有共同的不良生活习惯，每天生活在相同的环境下，吃、喝、活动等日常生活方式几乎相同，例如经常食用不良饮食和高油脂、高热量食物等。

此外，现在很多工作繁忙的年轻夫妻图方便，常常吃一些油炸快餐和方便点心。这些共同的不良生活方式和快节奏工作，导致很多中青年人忙于工作而运动少，加上熬夜、暴饮暴食和工作压力大，是年轻夫妻易患糖尿病的因素累积。

为防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人们应该尽量找机会增加运动量。在饮食健康方面要尽量平衡饮食，主食不要摄取过多，应多吃高蛋白、高纤维的食物和蔬菜水果，少食碳酸饮料、油炸食物。

最后，笔者认为年轻人普及一下糖尿病的知识很重要。因为糖尿病已经不再是老年人的专利，而且不可治愈，病程长还会增加并发症的几率。所以，预防胜于治疗。

总之，要预防夫妻同患糖尿病，必须养成良好的生活习惯。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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