糖尿病患者应该怎样调节心情呢

时间 : 2016-03-29 15:22:49 来源：寻医问药

[摘要]

近年来糖尿病的发病率越来越高，给人们的生活带来了很多的不便，这是一种不好根治的疾病，给患者带来了很多的痛苦，许多患者因为长时间的治疗，就会对自己的疾病很失望，甚至有的就放弃了，那么，糖尿病患者应该怎样调节自己的情绪呢?我们看看专家的介绍。

1.学会倾诉。糖尿病患者内心困惑、焦虑时，应向医生、家人、朋友倾诉，争取大家关心和帮助。

2.主动吸收新知识。依照"活到老学到老"的格言，尽可能去接受新的知识。如：参加糖尿病知识讲座学习班，订阅一本糖尿病科普期刊，了解相关知识，掌握与糖尿病斗争的方法，并多与病友交朋友，交流各自的经验体会，向他们学习有益的防治手段，解除孤独无助感。

3.遵守生活秩序，饮食休闲要按部就班。留意自己的外观，身体要保持清洁卫生，房间院落也要随时打扫干净，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

4.适当体育运动。适当的体育运动有利于控制体重、血糖、血脂、血压，也有利于驱散焦虑、抑郁情绪。

5.拓宽自己的情趣范围。当你打完一套太极拳，当你练了瑜珈功，当你行走在公园的小道上，当你随着音乐翩翩起舞时……你会心情舒畅的。

6.决不放弃自己的学习和工作。树立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。

7.药物辅助治疗。一些有严重抑郁和焦虑情绪或自杀念头的患者，应在医生指导下配合适当的药物治疗，如多虑平、丙米嗪、氯硝安定、阿普唑仑、百忧解、赛乐特等。

以上就是专家对糖尿病患者应该怎样调节心情的详细介绍，想必大家已经有所了解了，我们要多多关系糖尿病患者，让他们保持一个好的心情，患者朋友应该积极配合医生的治疗，避免疾病的恶化。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病

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