时间 : 2016-03-29 15:22:47 来源：寻医问药
现在的生活在不断变好，人们的饮食也好了，当然人们也都胖起来了，然而大多的人都要求健康美丽，所以有许多的人都会选择减肥，当然糖尿病患者也是需要控制体重的，那么，糖尿病患者如何科学减肥呢?下面让专家简单的给我们介绍一下。
现在的生活在不断变好，人们的饮食也好了，当然人们也都胖起来了，然而大多的人都要求健康美丽，所以有许多的人都会选择减肥，当然糖尿病患者也是需要控制体重的，那么，糖尿病患者如何科学减肥呢?下面让专家简单的给我们介绍一下。
(1)自我控制疗法帮助糖尿病患者减肥。不很胖的人可在家采用自我控制疗法减肥。①注意调节由饥饿引起的情绪反应。还可以对行为干预的结果进行一下评判：每天傍晚称一下体重，并将当天的进食情况和体重记录下来。②避免处于能产生吃的暗示的情境之中，或通过改变就餐时间、地点等办法来达到这一目的。③避免进食高热量食物。限制食量。④与进食有节制的人一同就餐。细嚼慢咽。(2)音乐疗法也是主要的有助糖尿病患者减肥的科学方法。音乐疗法不失为一条有效调节情绪的途径。感觉饥饿或想进食时，常常会有焦虑、不安等情绪反应。音乐疗法可通过调节情绪，降低食欲。在感到饥饿时或就餐前，听几分钟能使人兴奋的音乐。
温馨提示：以上为帮助糖尿病患者减肥的科学方法相关介绍，相信大家对帮助糖尿病患者减肥的科学方法已经有所了解，希望患者在发现病情时能积极的医院就医，祝您早日康复。
（责任编辑：jbwq）
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