高强度锻炼有助预防糖尿病吗

时间 : 2016-03-29 15:22:44 来源：寻医问药

[摘要]

很多人都不把早饭当回事，这样就会对身体造成伤害，这种习惯养成了就很难改掉了，而且时间常了对身体也是没有好处的，只会引发出来疾病，患上糖尿病也是要多加小心了，那么，高强度锻炼有助预防糖尿病吗?下面让专家来给我们介绍一下。

很多有早上不吃早饭的习惯，其实这是一个错误的习惯，这种习惯养成了就很难改掉了，而且时间常了对身体也是没有好处的，只会引发出来疾病，患上糖尿病也是要多加小心了，那么，高强度锻炼有助预防糖尿病吗?下面让专家来给我们介绍一下。

1.降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素与受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，有效地改善糖代谢，达到降糖目的。

2.提高药物疗效。这一作用在肥胖的2型糖尿病患者身上体现更为明显。研究发现：运动减少体内脂肪后，患者体内的胰岛素抵抗也随之减轻，从而提高了降糖药物的疗效。

3.有助于增强糖友战胜疾病的信心。心情不好不但阻碍患者积极就医，还会引起血糖的波动。而参加锻炼的糖友，因增加了交流的机会，心情相对更好，对病情的控制也更有效。

温馨提醒：以上就是专家对糖尿病知识的简单介绍，相信专家的讲解能对您有所帮助，望患者能保持良好的心情接受治疗，不要延误了治疗的最佳时期，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病预防糖尿病锻炼预

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