糖尿病患者外出时应该注意什么

时间 : 2016-03-29 15:22:41 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病这种病要小心对待，糖尿病患者在饮食方面是控制的，但是并不是因此就限制住了患者的行动自由，那么，糖尿病患者外出时应该注意什么?下面让专家来给我们介绍一下。

患上糖尿病是要特别注意的，这种病会跟随病人一辈子的，所以要对这种病要小心对待，糖尿病患者在饮食方面是控制的，但是并不是因此就限制住了患者的行动自由，那么，糖尿病患者外出时应该注意什么?下面让专家来给我们介绍一下。

(1)喝什么，碳酸饮料含有很高的热量。令人吃惊的是，冰激淋含有更多的热量及饱和脂肪，因此应减少饮用碳酸饮料，而用矿泉水或淡茶替代。

同样，饮酒应该注意：如果糖尿病病情已经得到控制，经过医生同意后，偶尔可以少量饮酒，但是必须在吃过食物后饮用。这是因为酒精能增加空腹热量的消耗，容易引起低血糖反应，而且过量饮酒增加糖尿病并发症的发生危险，如神经系统和眼底的损害。因此，糖尿病患者应注意，如果饮酒时，一定要选择含酒精较低的啤酒或葡萄酒。

(2)按时吃饭，每天按时吃饭有助于平稳控制血糖水平—尤其是服用糖尿病药品或胰岛素的患者。如果和其他人一块聚会时，尽量把时间安排在自己平时就餐的时间，并避免等待过长的时间，或者避免繁忙的餐厅。如果不能在规定的时间吃饭，可以食用一些水果或淀粉类食物。

(3)储存甜点，当患有糖尿病时，甜点就显得不可或缺。甜点含有的碳水化合物应该计算在食谱内。喜欢甜点的糖尿病患者，可以在用餐时补偿性的减少其他碳水化合物的量—如面包，米粥或土豆等。

温馨提醒：以上就是糖尿病患者外出时应该遵守的饮食原则。无论是在家还是外出用餐，一定要记住。尽量吃多种健康食品，避免食用不健康的食品。专家建议患者应该把糖尿病饮食控制作为一种乐趣，乐在其中。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病保健糖尿病外出应

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