糖尿病人的保健常识都包括哪些

时间 : 2016-03-29 15:22:36 来源：寻医问药

[摘要]

在夏季糖尿病患者要掌握一些保健常识，以便糖尿病的治疗。懂得多一些对治疗是有好处的，那么，夏季糖尿病患者的保健常识都包括哪些呢?下面让专家来解答一下。

一担患上了糖尿病身体就会比较的弱，同时抵挡力也就差了，很容易在受到其它疾病的干扰，所以在夏季糖尿病患者要掌握一些保健常识，以便糖尿病的治疗。那么，夏季糖尿病患者的保健常识都包括哪些呢?下面让专家来解答一下。

科学饮水：很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，如果没有禁忌症，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸水饮料。尿毒症患者要根据具体情况而定，定期就诊并听从医生的建议。

合理饮食：夏季糖尿病患者的饮食要注意不宜多吃冰冻饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。各种新鲜蔬菜可适量食用。夏季饮食以低糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。

适量运动也是夏季糖尿病患者的保健常识之一：运动可促进血液中葡萄糖的利用，有利于增强脂肪代谢，同时能增强心肺功能和肌肉的张力。因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后0.5-1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后均可。避免太阳高照的高温下活动，以免中暑。

加强足部保护，防止受伤后破溃、坏疽：夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多，容易引起足部外伤，诱发霉菌、细菌等的感染，易于导致足溃疡、甚至截肢的发生。建议加强足部保护：定期检查足部、剪趾甲、修胼胝;如有足部起疱、疼痛，必须到医院就诊，请医生帮助;鞋袜检查：袜子不能有破洞、起球，以羊毛袜或棉袜为宜;鞋子大小要合适、宽松，不能刚合脚，避免坚硬的鞋，尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋;每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。必要时用镜子自行查看足底;不赤脚行走，尤其是在沙滩或游泳池内，以防损伤;空调调节温度不能太低，避免足部过分受凉。

温馨提醒：通过专家的介绍，糖友们知道了夏季糖尿病患者的保健常识是什么呢，希望对糖友们带来帮助，做好疾病的治疗。祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）