糖尿病的预防是一个重要的问题

时间 : 2016-03-29 15:22:24 来源：寻医问药

[摘要]

体重减轻、减肥成功是糖尿病的预防方法最重要的因素，降低脂肪含量和锻炼身体有助于减轻体重，减肥锻炼还助于保持体型。

很多人都害怕患上一些疾病，所以及早的预防对患者是很重要的，尤其是糖尿病这种病，它一担患上后果是很严重的，糖尿病对于大家来说是非常多见的，所以了解糖尿病的预防措施就能够帮助大家做好有效的预防措施，那么，糖尿病的预防措施是一个非常重要的问题?下面让专家来解答一下。

减肥是降低患糖尿病风险的关键因素。通过降低脂肪和卡路里的摄入达到减轻体重的7%。从而降低他们患糖尿病几率的58%。体重减轻、减肥成功是糖尿病的预防方法最重要的因素，降低脂肪含量和锻炼身体有助于减轻体重，减肥锻炼还助于保持体型。

另外还要，增加糖尿病知识，针对糖尿病的无知。少吃，糖尿病的预防要注意营养均衡，针对对热量摄取过多。适当的运动量，针对体力活动减少。持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多。

糖尿病的预防措施是一个非常重要的问题，不仅有利于减少糖尿病的发病率，还有利于早期诊断和早期治疗，减少致残、致死率，同时还有利于减轻国家和个人的经济负担。所以大家在日常生活中糖尿病的预防一定要减少不良的饮食习惯、积极肥胖、避免大量饮酒、精神紧张等，积极开展糖尿病的预防工作可大大降低糖尿病特别是糖尿病的发病。

上述就是关于糖尿病的预防措施的介绍，希望这些内容可以更好的帮助大家做好糖尿病的预防措施，只要做好全方面的预防措施就可以尽量让大家远离此病，祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）