时间 : 2016-03-29 15:22:24 来源：寻医问药
预防糖尿病应该要积极的减肥。多运动，锻炼身体。运动能够增强体质，提高抵抗力，还可以降低血糖，这也是糖尿病的预防措施之一。
很多人都害怕患上糖尿病这种病，一但患上会给患者的生活带来极大的不便，所以及时的治疗对患者是很重要的，很多人都会随着糖尿病的发病率很担心，其实，只要在生活中用心做好糖尿病的预防，那么，糖尿病的预防与生活是息息相关吗?下面让专家来解答一下。
要注意令自己的饮食更健康!可以选择食用全谷类食物，以代替精白面粉。高纤维食物能有效帮助血糖保持稳定。要多吃各式各样的水果蔬菜，因为水果蔬菜富含人体健康所需的纤维素以及维他命，这是比较有效的糖尿病的预防措施。
肥胖者应该积极减肥。糖尿病患者相当一部分都是由于肥胖引起的。所以肥胖者更容易导致糖尿病，预防糖尿病应该要积极的减肥。多运动，锻炼身体。运动能够增强体质，提高抵抗力，还可以降低血糖，这也是糖尿病的预防措施之一。
生活中，为了免受疾病的折磨，我们只有好好的了解糖尿病的预防方法。对于上面为大家详细介绍的糖尿病的预防方法，希望大家能够注意了解清楚。
（责任编辑：jbwq）
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