从患者饮食治疗的误区走出来

时间 : 2016-03-29 15:22:24 来源：寻医问药

[摘要]

如果不控制脂肪就容易超过每日所规定的总热量，使体重增加而影响血糖的控制。

现在患上糖尿病的人也变多了，很多人也都害怕患上糖尿病这种病，一担患上会给患者的生活带来极大的不便，患者要注意这种病的出现，饮食治疗是每一个糖尿病患者都需要注意的事情，那么，从糖尿病饮食治疗的误区走出来?下面让专家来解答一下。

饮食疗法就是饥饿疗法

不少患者认为，饭吃得越少对病情控制越有效。事实上，血糖过低，非但不能有助于治疗，反而会加重病情。由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良甚至产生饥饿性酮症。其实，一个轻体力劳动者每天所需的总热卡量为：(身高-105)×35，只有当所摄入的总热卡量大于所需的热量时，才会囤积为脂肪，而长期不足，很容易营养不良。

可以多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜番茄、黄瓜、大白菜、菜瓜等，含糖量相对比较低的苹果、桔子、草莓、猕猴桃等水果。做到少量多餐，将正餐的主食匀出一些作为加餐用，加餐时可以选用低热能的蔬菜、半两主食或一只鸡蛋(50克)、一杯牛奶(150毫升)等，并选用粗杂粮代替精细粮，可以增加饱腹感。

素食杂粮多吃无益

无论动物油还是植物油都是脂肪，只要是脂肪就属于高热量食物。如果不控制脂肪就容易超过每日所规定的总热量，使体重增加而影响血糖的控制。因此吃脂肪时，即使是植物油也要计算入量。粗粮含有较多的膳食纤维，比较符合高纤维的饮食原则，膳食纤维有降糖、降脂、通便的功效，但是如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠的负担而且影响营养素的吸收，长期这样会造成营养不良，而对身体不利。在通常情况下，选择粗粮、细粮都可以，但最好在医生的指导下搭配食用。

无糖食品不影响血糖

有些人错误地认为，成面包、成饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，对它们不需要控制。其实所谓的无糖食品，一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味剂如木糖醇替代葡萄糖，这些甜味剂有些是低热卡糖或不产热卡糖，但无糖饼干、无糖面包、成面包、成饼干中仍然都是粮食做的，与米饭、馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高，其中可能含有其他的糖类，如果糖，乳糖等。因此，这类食品仍然应计算入总热量范围内，如果食用无糖食品后明显血糖升高，应该停用。无糖食品毫无任何降糖疗效，不能本末倒置放弃降糖药物治疗而用它来代替。但在适量范围内它们可以改善单调的口味，提高生活乐趣。

以上就是关于糖尿病的一些简单介绍，希望对于大家有所帮助。如果你出现了类似糖尿病的症状，请尽快到正规医院检查治疗，祝您早日康复。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 从患者饮食治疗的误区走出来糖

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