糖尿病的二大误区你都知道吗

时间 : 2016-03-29 15:22:23 来源：寻医问药

[摘要]

有一些糖尿病患者会以为自己吃淀粉或者甜食会造成糖尿病发生，但是食物中隐藏的糖和油是最容易被忽略的也是最危险的。

现在患上糖尿病的人也越来越多了，很多人也都知道这种病的危害性，一担患上会给患者带来很大的伤害，随着社会的进步，人们的物质生活逐渐的改善，糖尿病的发生率也就渐渐的上升，对于糖尿病，很多人都听说过，那么，关于糖尿病的二大误区你都知道吗?下面让专家来解答一下。

误区一：少吃就可以控制血糖

在现实生活中，经常会有部分糖尿病病人感到奇怪，为什么自己已经吃得够少的了，血糖值还是没有下降呢，有的甚至升高了。千万不要认为自己吃得越少，血糖就一定会降下来。那是因为身体有自然保护作用，如果长期摄入不到足够的糖分的食物，身体就会受到影响，从而导致其他升糖功能，促进肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不会降低。

误区二：不吃淀粉和甜食就能较好的控制血糖

据专家介绍，有一些糖尿病患者会以为自己吃淀粉或者甜食会造成糖尿病发生，但是食物中隐藏的糖和油是最容易被忽略的也是最危险的。专家们建议，不要刻意的去不吃哪种食物，重点是要“适量”。如果刻意不吃某类食物，往往会导致饮食不均衡，对身体也有害。所以每餐要均衡，如果只吃主食而不吃其他食物，而导致消化吸收太快，致使血糖也会快速上升，反而不利于血糖控制。

关于糖尿病的误区，专家就为我们介绍这么多了，想必大家都有所认识了吧，糖尿病患者在平时生活中要注意多了解有关常识，不要进入误区，给自己的身体健康造成不必要的伤害。

（责任编辑：jbwq）