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哪些饮食可以有效预防糖尿病呢

时间 : 2016-03-29 15:22:17 来源:寻医问药

[摘要]

在预防糖尿病的过程中,患者一定要注意自己的日常饮食的,养成良好的饮食习惯,遵守科学的饮食规范,那么预防糖尿病的饮食方法都有哪些呢。

糖尿病是我们常见的一种给很多人带来危害的慢性疾病的,临床上中老年是糖尿病的高发人群。而且发病人数也在不断的增长。所以我们要重视糖尿病的预防,那么,在预防糖尿病的过程中,我们的日常饮食需要注意哪些呢啊?下面就请临床专家给我们详细介绍预防糖尿病疾病的科学饮食规范。

临床专家告诉我们,在预防糖尿病的过程中,患者一定要注意自己的日常饮食的,养成良好的饮食习惯,遵守科学的饮食规范,常见的需要的饮食规范有:

第一,在日常的饮食习惯中,患者要特别注意食用的食物是要低盐、低钾以及低脂的。而且日常的饮食安排最少是少量多餐,切勿食用的太饱;糖尿病患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8。36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病痛风病的糖尿病病人,可多吃大豆、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风

(责任编辑:jbwq)

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