日常中2型糖尿病饮食应注意哪几点呢

时间 : 2016-03-29 15:22:14 来源：寻医问药

[摘要]

日常生活中，我们要养成良好的饮食习惯，做好这一点才是生活健康的保障，对于糖尿病患者来说，良好的饮食习惯尤为重要，通过好的饮食习惯不仅仅能够改善肝脏功能，还能够提高自身的免疫能力，有效的帮助了病情的恢复。在日常生活中2型糖尿病饮食应注意哪几点呢：

1、供给适量的碳水化合物。目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。

2、供给充足的食物纤维。流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。

3、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养。

4、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。

5、供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。

以上就是关于2型糖尿病饮食介绍，糖尿病患者日常要多注意饮食和生活习惯，多了解一些相关的知识，避免疾病往严重处发展。再就是患者要及时的治疗，寻求一种好的治疗方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的保健糖尿病

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