怎样避免儿童患上糖尿病

时间 : 2016-03-29 15:22:11 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病疾病要是控制的好的话是不会轻易恶化的，但是糖尿病患者会承受很大的心理压力。糖尿病患者应该注意好的治疗方法。那么，儿童糖尿病有效的预防方式有哪些?下面我们来听听专家的具体介绍。

儿童糖尿病有效的预防方式有哪些?

一、让孩子参与食谱设计和煮食前准备工作，这样孩子对改变饮食习惯更投入。在家用膳可加强健康饮食习惯和亲子关系，更鼓励您的孩子时刻保持良好饮食习惯。如果外出吃饭，要选择一些提供新鲜食品和少油煮食的健康餐馆，并以水代替汽水和甜品，不要饮含酒精饮品或避免吸入二手烟。

二、选择整全食物(首选有机食物)，远离加工食品。注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物。饮过滤水或泉水，每日食五种不同蔬菜包括二种熟食和三种生食);每星期共七种不同蔬菜。多些生食、少油炸或油腻食物。

三、保持孩子牙齿健康，使用无化学品、无糖、无酒精和无氟的天然口腔护理产品。保持适当的体重;充足睡眠可改善身体功能、协调、集中力、心情和警觉性。睡前应避免观看恐怖电影、吃甜食和饮含咖啡因的饮料。睡前阅读故事给您的孩子吧。

四、与孩子玩游戏和鼓励孩子发展益智嗜好，少看电视，选择富幽默感、轻松或富启发性的电影。鼓励阅读、唱歌、音乐和艺术活动，更要鼓励笑声。

糖尿病患者也不要过于的在乎疾病，糖尿病应该注意其中的一些事项，糖尿病患者也要注意一些问题，儿童糖尿病患者要及早的选择正确的方式进行预防。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病的预防糖尿病

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