要如何控制糖尿病的发生呢

时间 : 2016-03-29 15:22:07 来源：寻医问药

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[摘要]

得了糖尿病，糖尿病患者除了针对性治疗，糖尿病患者也要注意对症护理，这样才能好的快。糖尿病患者的的身体会害严重，糖尿病患者的饮食还是很重要的。而生活中，对于糖尿病患者要补什么众说纷纭，患者一时也难以选择。那么要如何控制糖尿病的发生呢?

如何控制糖尿病的发生：

1.性生活有规律，防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

2.不可以暴饮暴食，生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽量不在短时间内吃含葡萄糖和蔗糖量大的食品，防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。

3.糖耐量不正常或是有糖尿病家族史的朋友，可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb6、Vb1、甲基Vb12增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身的免疫力、清除自由基。

4.多吃菜花可以预防糖尿病，菜花水分含量在90%以上，热量低，含极少量脂肪以及大量的膳食纤维，还含有丰富的维生素、矿物质，是糖友的理想健康蔬菜之一。菜花中有对改善糖尿病症状有益的维生素C，不仅有助于糖尿病患者调节血糖，还可以预防心血管疾病等并发症。菜花中的维生素E，可改善心脏机能，预防慢性并发症。菜花中的尼克酸还可以预防糖尿病肾病哦。

以上是新浪中医专家为大家介绍的如何控制糖尿病的发生。上述方法你们了解到了吗，另外小编要补充一下，尽量不要熬夜也是控制糖尿病发生的良好方法。

（责任编辑：jbwq）