冬季糖尿病患者应怎样洗澡呢

时间 : 2016-03-29 15:21:58 来源：寻医问药

[摘要]

有很多糖尿病患者是中老年人，生活中应该注意了解，糖尿病患者的病情没有受到好的控制，病情恶化，给糖尿病人带来更大的痛苦与经济上的损失。及时的治疗，避免会产生其他的并发症，也可以让糖尿病患者更容易好起来。

糖友如何洗澡?

有人做过一项调查:中国人一般是在晚上淋浴,这样可以洗去一天的疲劳和汗渍,然后美美地睡上一个好觉;而西方人一般都会在早上醒来洗澡,让一天更加充满活力。从这里就可以看出,一个小小的日常的生活习惯,就能体现出中西方的不同文化。那么,我们该怎样科学地洗澡并充分利用洗澡这件事儿,让自己的身体更加健康、舒服呢?

是早上还是晚上好呢?

对于我们绝大多数的糖友来说,还是建议晚上洗个温水澡睡觉比较好。因为如果早上起来空腹洗澡的话,很容易发生低血糖的危险;在冬季因早上气温较低,大多数糖友的血管适应性较差也易出现意外;夏季天气炎热,出汗后易形成污垢,傍晚洗澡清洁皮肤能力更强。

所以建议我们的广大糖友,无论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季均以晚上洗澡比较适宜。这也适合我们中国人的生活方式和文化特点。

水温应该控制在多少适宜?

洗澡要注意水温,适宜的水温可以加速人体的新陈代谢,调节机体使机体兴奋,水温过高反而会因为体内能量消耗大,甚至增加心脏负担而造成疲劳。对于大多数人来说,沐浴的水温以40℃～42℃最适宜即温水浴。人体疲劳时表现为肌肉酸痛,温水浴对交感神经有刺激作用,可以起到镇痛效果。

所以作为糖尿病患者的子女，一定要多注意自己的父母，在有时间的时候，也可以帮父母洗澡，这样在尽自己的孝心的同时，也可以让患者更容易把糖尿病治好，这是每个子女都应该知道的。

（责任编辑：jbwq）