得了糖尿病都需要注意什么

时间 : 2016-03-29 15:21:54 来源：寻医问药

[摘要]

身体上有病或是出现问题这也是应该要考虑的，因为它是会给身体带来比较大的影响，这个在患上了糖尿病的时候也是应该要考虑清楚了，在积极的注意和了解一些常见的问题，那么，得了糖尿病都需要注意什么?

身体上有病或是出现问题这也是应该要考虑的，因为它是会给身体带来比较大的影响，这个在患上了糖尿病的时候也是应该要考虑清楚了，在积极的注意和了解一些常见的问题，那么，得了糖尿病都需要注意什么?下面咱们一起解答吧。

①精神保健:一旦确诊为此病，应抱着正确的态度，以充分的自信心去战胜疾病，不能被糖尿病这顶帽子压垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢运动，整日休息。也不可视而不见，各方面不加注意，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。

②运动锻炼:I型(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;II型(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些，如快走，慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式，须持之以恒，才能达到锻炼目的。

③饮食保健:主食以粗粮为主，细粮为辅;副食以蔬菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。正所谓"精茶淡饭，健康有源"。不论每日三餐，还是四餐，均要吃饱，避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象，尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。

上面也就是出现疾病以后要处理的问题，这个病人也是要及时的考虑清楚的，在注意到了这些问题的时候也是不能疏忽的，要快速的选择最为有效的治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病保健糖尿病

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