糖尿病的有效预防方法有哪些呢

时间 : 2016-03-29 15:21:45 来源：寻医问药

[摘要]

糖尿病带来的困扰中相当严重的，已经有很多的人出现了糖尿病的症状，此病的出现应当引起大家的注意，我们要做好糖尿病的预防工作，这样就能减少此病的出现了，来看看糖尿病疾病的主要预防办法会有哪些呢，一起来认识一下吧。糖尿病的预防办法：1型或2型糖尿病均

糖尿病带来的困扰中相当严重的，已经有很多的人出现了糖尿病的症状，此病的出现应当引起大家的注意，我们要做好糖尿病的预防工作，这样就能减少此病的出现了，来看看糖尿病疾病的主要预防办法会有哪些呢，一起来认识一下吧。

糖尿病的预防办法：

1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。

科学合理膳食，目前主张在糖尿病肾病的早期即应限制蛋白质的摄入(0.8g/kg.d)，必要时可适量输氨基酸和血浆，在胰岛素保证下可适当增加碳水化合物的摄入以保证足够的热量，脂肪要选植物油。这是糖尿病肾病的预防措施之一。所有糖尿病病人病程超过5年以上者，要经常查肾功能，尿蛋白定性，24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。

有条件者应做尿微量蛋白的测定，和β2微球蛋白的测定，以早期发现糖尿病肾病，如尿微球蛋白增加，要3-6个月内连测3次，以确定是否为持续性微量白蛋白尿。如果确定为微量蛋白的增加，并能排除其他引起其增加的因素，如泌尿系感染，运动，原发性高血压者应高度警惕，并注意努力控制血糖，使之尽可能接近正常，若血压>18.7/12Kpa，就应该积极降压，使血压维持在正常范围，同时应低盐、优质低蛋白饮食。

糖尿病的并发症：

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

通常I型糖尿病患者大多数都会死于糖尿病肾病，所以青少年糖尿病患者在病情比较轻的时候不要忽视对肾部的保护，有效的预防糖尿病肾病。由于早期糖尿病没有非常明显的症状，因此，当出现一些蛋白尿、眼睑浮肿、眼底病变的时候，患者已经到了中晚期阶段。糖尿病肾病一旦发病，病情就会逐渐恶化，随之而来的，还可能出现高血压、身体浮肿等症状。最终发展成为糖尿病肾衰竭或者尿毒症。不过大多数糖尿病肾病主要出现在中老年患者人群中，而且一般糖尿病病程比较长，对于一些老糖友不要忽视对肾病的预防，提高生活质量。所以糖尿病患者一定要预防糖尿病肾病的发生，糖尿病病史长达6到10年以上的并且出现持续性微量蛋白尿，排除其他的肾脏疾病便可诊断为早期糖尿病肾病。

认识到了上述中的相关内容之后，朋友们对于糖尿病的预防办法特别的清楚了，糖尿病伤害到了很多朋友的健康，大家要将糖尿病重神雕卢来，要注意在生活中注意进行此病的预防工作，做好预防之后就可以远离此病的伤害了。

（责任编辑：jbwq）