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预防冠心病的各项措施

时间 : 2016-03-29 13:21:59 来源:寻医问药

[摘要]

预防冠心病的措施有哪些?这是大家得积极把握的,正确把握预防冠心病的措施,才能够帮助大家积极控制疾病发生,避免疾病危害,通常预防冠心病的措施有如下几点。

预防冠心病的措施有哪些?这是大家得积极把握的,正确把握预防冠心病的措施,才能够帮助大家积极控制疾病发生,避免疾病危害,通常预防冠心病的措施有如下几点。

预防冠心病的措施:

1.合理调整饮食:一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C,B,E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化

2.加强体力活动:流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重),改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

3.控制吸烟;吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告,在35~54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4~5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少,而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。

4.治疗有关疾病:早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病,尽可能消除和控制这些危险因素,对防止冠心病是十分重要的。

上述是对预防冠心病的措施做出的分析,大家一定要积极的把握,正确的把握预防冠心病的措施,才能够帮助大家积极的控制疾病,并且避免疾病危害的发生。

(责任编辑:jbwq)

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