关于冠心病的预防知识你有哪些了解

时间 : 2016-03-29 13:21:58 来源：寻医问药

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[摘要]

控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

冠心病的预防方法会有哪些呢?在我们的日常生活中，有很多的疾病患者想要治疗自己的疾病，其实，我们在日常的生活中了解了关于疾病的预防方法，我们就可以远离这种疾病了，现在我们就来看下关于冠心病的预防知识。

预防方法

预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

⒈起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

⒉身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

⒊控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。

⒋戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

⒌劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

上面所介绍的就是由我们的专家为大家带来的冠心病的知识了，还希望这些知识是对大家疾病治疗时非常有效的，也希望我们的患者朋友的工作会进行的十分顺利，千万注意要保持身心愉悦哦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 冠心病，预防

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