预防冠心病的饮食方法是什么

时间 : 2016-03-29 13:21:57 来源：寻医问药

[摘要]

冠心病病的出现病人要注意了对这种病患者需要积极的注意发现和了解一下基本的病因的事情，预防冠心病的饮食方法是什么？

我们都知道中医有“药食同源”的说法，如今这种说法应用的越来越普遍起来。对于冠心病的预防，其实也应该从最基础的饮食做起。这样才能够将冠心病控制在萌芽中，下面的文章就来为大家介绍，预防冠心病的饮食方法。

那么，究竟哪些食物对于我们长期性食用，保持身体健康比较有好处呢?荷兰研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽狈⑾郑泄媛傻厥秤煤谢仆嗍称返娜耍烙谛募」Ｋ赖目赡苄约；仆侵参镅樟希缓诤觳琛⒀蟠小⒙桃恫恕⑽骱焓痢⑵还⒑炱咸选⒑梢丁⑸介纫持小Ｑ芯空叻⑾郑站秤煤9.9毫克黄酮食品的冠心病病人，死于心脏病或心肌梗死发作的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。红茶含黄酮最丰富。此外，用荷叶同山楂煎水代茶饮，也能预防冠心病的发生。

其实我们生活中最常见的维生素C和其他一些微量元素缺乏也会引起疾病。预防冠心病的营养素还有维生素C，它具有加强血管弹性、韧性，减少脆性和防止出血等作用。某些微量元素失调，可引发心血管疾病，例如铬和锰缺乏是动脉硬化的因素之一。红糖中含较多的铬。五谷中的糙米、小麦和黄豆，蔬菜中的胡萝卜、白萝卜、茄子、大白菜和扁豆含锰较多。碘有防止脂质在动脉壁沉积的作用，因此，多吃海带、海藻类对防治冠心病有一定的好处。

上面文章介绍的预防冠心病的饮食方法，大家一定都了解了，那么大家就要注意了，一定要保证合理的饮食，对于一垃圾食品进行控制，提前做好预防，这样就不会因为一时的享受而导致身体的健康隐患，如果您还有什么疑问，可以咨询有问必答网的在线专家，专家将为你耐心解答。

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