时间 : 2016-03-29 11:25:15 来源：寻医问药
痔疮的发病原因有很多，比如说长时间坐着、长时间站着、劳累过度等，使人体长时间处于一种固定体位，从而影响到自身血液循环，导致盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。那么，怎样
痔疮的发病原因有很多，比如说长时间坐着、长时间站着、劳累过度等，使人体长时间处于一种固定体位，从而影响到自身血液循环，导致盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。那么，如何才能有效防治痔疮呢?下面为您介绍三种方法。
如何才能有效防治痔疮呢?
日常生活防治
★养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。
★日常生活中要注意变换体位。
★保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。
★对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
★常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。
提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。
★练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。
★练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。
★练功动作
★吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。
★呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
4.练功次数一提一松为一次，每次练功30一50下。
饮食调养法
☆红枣250克(炒焦红)，糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。
☆茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。
☆藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。
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