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痔疮患者术后可做哪些运动

时间 : 2016-03-29 11:24:22 来源:寻医问药

[摘要]

当药物治疗没有效果,那只有选择手术了。专家指出,痔疮患者在手术后,短期内尽量不要运动,避免因为摩擦引起伤口边缘水肿或出血。

疮真是一种很让人厌恶的疾病,不仅患病部位隐私,并且发作起来很是痛苦,除了便血便秘外,还会有肿物脱出,严重影响人们的生活和工作。那么痔疮该怎么治疗呢?当药物治疗没有效果,那只有选择手术了。专家指出,痔疮患者在手术后,短期内尽量不要运动,避免因为摩擦引起伤口边缘水肿或出血。但在术后三个月后,患者可以开始进行简单运动促进恢复。

专家指出,适合痔疮患者术后的运动方式有:

1.体前屈运动。

双腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

2.提重心运动。

两腿并拢,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5~6次。

3.提肛运动。

全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

4.举骨盆运动。

仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。

5.旋腹运动。

仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。

6.交叉起坐运动。

两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。

俗话说,生命在于运动,希望以上介绍的运动方式能帮助痔疮患者早日康复,肛肠专家说,如果在术后能保证充足的营养和养成良好的饮食习惯,并做适当的运动,痔疮可以很快康复,希望这些可以帮助到您哦。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 痔疮
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