办公室族三招远离痔疮

时间 : 2016-03-29 11:24:20 来源：寻医问药

[摘要]

很多人都被痔疮缠着，但是自己也是很无奈的，尤其是办公室一族，教“办公室一族”三招远离痔疮

痔疮的高发率您知道吗?现在的很多上班族们都有那么一个难言之隐：就是长时间的快节奏生活使他们的健康受到损害，调查表明，痔疮患者以长时间坐着工作而占首位，那么他们的不便告诉我们什么呢?我们一起揭晓答案!

医生指出，长时间保持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环受阻，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会受到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的坐椅也有这样的效果。

教“办公室一族”三招远离痔疮

1.多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

2.按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

3.多吃菜少吃辣多吃新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮如荞麦、高梁、玉米等也是不错的选择。同时少吃辛辣等带刺激性的食物，避免大量饮酒。

痔疮偏爱不爱动的人，这个秘密您知道了吧!所以怎么做呢您想必也知道了!所以动一动十年少的谚语也受用于痔疮上，不要让您的难言之隐影响了您的生活!好了!今天大解密您好满意吧!如果还有什么问题一定要继续关注我们的网站内容!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮

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