如何预防痔疮疾病的发生呢

时间 : 2016-03-29 11:24:19 来源：寻医问药

[摘要]

提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。如何预防痔疮疾病的发生呢：

冬季天气干燥，许多人不注意饮食喝水，所以冬季也是痔疮的高发季节，痔疮虽说不上是什么大病，也比较常见，然而却带给了人们非常大的痛苦，疼起来的时候坐立不住，只能爬着，其中的痛苦就可想而知了，那么冬季该如何预防痔疮的发生，远离痛苦呢?

预防方法一、注意饮食

冬季要注意饮食的调理，要多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品，给人体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品，增加肠蠕动，防止便秘。

预防方法二、生活小细节也要注意

有了便意不要强忍，排便时不要看书看报、久蹲不起或过分使劲用力。因为长时间久蹲不起和用力，会使肛肠充血，导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血，即痔疮复发。同时，也要提醒大家，一定要注意卫生，保持肛门干净避免感染细菌也是很重要的。

预防方法三、加强锻炼

经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强对疾病的抵抗力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。

冬季是痔疮的高发季节，一定要注意多喝水，在这里提醒许多上学，上班的朋友，当有了便意一定别憋着，最近这些人群的发病率很高，养成好的排便习惯，更希望大家不要因为天气寒冷就窝在屋里，一定要多健身运动，促进肠胃蠕动。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痔疮预防

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