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预防痔疮发作的方法有哪些

时间 : 2016-03-29 11:24:02 来源:寻医问药

[摘要]

痔疮有可能会出现在每个人的身上,如果是在早期发现,治疗的还会快一些,但是一旦到了后期就很麻烦了,还有可能引发其他的肛肠疾病,甚至是直肠癌,所以有时得了痔疮还是可怕的,但是又很容易得此病,所以我们平时要作好预防工作,那么,防治痔疮发作的方法有:

疮有可能会出现在每个人的身上,如果是在早期发现,治疗的还会快一些,但是一旦到了后期就很麻烦了,还有可能引发其他的肛肠疾病,甚至是直肠癌,所以有时得了痔疮还是可怕的,但是又很容易得此病,所以我们平时要作好预防工作,那么,防治痔疮发作的方法有:

(一)日常生活防治

1、养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。

2、保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。

3、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽前列腺肥大等应及早治疗。

4、常用温水或1:1000过锰酸钾水洗肛门。

(二)饮食调养法

1、红枣250克(炒焦红),糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。

2、鲜荸蔼500克洗净,红糖150克,加适量水煮沸1小时。1次或分几次服,连服3天。或鲜荸荠200克,一日分2次吃完。

(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗痔疮的一个有效功法。

1、练功时间早晨醒后,晚上入睡前各练一次。

2、练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例,调匀呼吸,全身放松,意守肛门。

3、练功动作

(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。

预防痔疮的一些重点措施:

1、经常用温水坐浴,能够有效的预防痔疮,勤换内裤,避免久坐,要经常的变换体位,保持肛门部位的血液循环通畅。

2、多做提肛运动:全身放松,端坐,将大腿夹紧,吸气时腹部隆起,呼气时腹部凹陷,呼吸两次后,舌舔上腭,同时肛门上提,屏气,然后全身放松如此反复,每天多做几次,能够促进肛门局部的血液循环,适当的锻炼肛门括约肌的弹性。相关文章推荐阅读:“蛛丝马迹”让痔疮显原形

3、养成定时排便的习惯:最好是早期排便,坐便式比较好,而且排便的时间不宜太长,以三分钟为宜,当有大便困难时,可肛门内用开塞露挤入甘油,以软化粪便,起到润肠的作用,促进排便。

看了上面的这些防治方法,大家以后应该认真对待与痔疮有关的问题,养成固定的排便习惯,如果排便次数过多,对痔疮的复发也有一定的促进作用,所以我们平时一定注意,多做做运动,少吃辣椒等刺激性强的食物,尽量不喝酒。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 痔疮
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