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长期受口臭困扰的朋友有福了

时间 : 2016-03-29 10:26:36 来源:寻医问药

[摘要]

口腔是我们人类直接接触外来物的部位之一,都说病从口入,一点也没错,它是消化管的起始部分,前借口裂与外界相通,后经咽峡与咽相续。通常会引起的口腔疾病有口臭、口腔癌、牙周病等

口腔是脆弱的,平常不小心吃了一些味道重的东西可能就会造成口臭等的烦恼。口臭的原因有好多种,而有不少朋友长期受到口臭的困扰。那么,有没有什么办法可以帮忙祛除口臭的呢?

1、补充足够水分

为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

2、清洁假牙

如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

3、每天使用牙线

牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

4、刷舌苔

轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

5、吃完东西就刷牙

可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。

6、嚼口香糖或薄荷叶

可以选择嚼口香糖,最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。

温馨提醒:以上的预防是清洁方面的,在平常也要少吃一些气味强烈的食物,如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 口臭的预防 口臭
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