要怎么才能预防牙龈炎呢

时间 : 2016-03-29 10:26:22 来源：寻医问药

[摘要]

预防牙龈炎为了保持口腔卫生，清洁牙齿的同时每周也要清洁一下舌头表面。舌苔是正常人的舌背上的一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。

很多人都知道，要想远离牙龈炎这种口腔疾病的危害最好的方法就是做好预防的工作，但是由于很多人都不知道在平时的生活中要怎么才能预防牙龈炎所以也不知道怎么做，今天专家就带大家来了解一些预防牙龈炎的方法。

舌苔别忘记

在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌头表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚。

酸奶可以消灭口腔细菌

预防牙龈炎每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔产生异味的罪魁祸首。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含这糖的酸奶起不到种效果。

针对很多人都不知道的要怎么才能预防牙龈炎这个问题，专家告诉大家，清洁舌苔和坚持喝酸奶都可以预防牙龈炎的出现，其实生活中除了这两种预防牙龈炎的方法以外还有很多种，所以大家不用担心。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈炎，预防牙龈炎

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