养成好习惯预防牙龈炎

时间 : 2016-03-29 10:26:21 来源：寻医问药

[摘要]

牙龈炎是口腔科最常见的疾病，通常会有牙龈出血的情况，那么，日常生活中，我们又有哪些好的习惯可以预防牙龈炎呢？

1、正确刷牙

预防牙龈炎，要注意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

2、养成良好的咀嚼习惯

要改掉单侧咀嚼的不良习惯，养成良好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可以促进循环，有利于牙周组织的健康。

3、坚持牙龈按摩

食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

4、注意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

5、注意早晚叩齿

早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改良循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

温馨提示：大家在日常生活中养成好的口腔卫生习惯，能有效的降低牙龈炎的发病几率。如果您还有其他问题的话，可以在网提问，我们有专业的口腔科医生将为您解答。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 口腔科牙龈炎预防

分享到：

更多>>

检查牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现，正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈... 详细

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号